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16
Agosto
2018

Beneficios de nadar.

Beneficios de nadar.

Mente sana en cuerpo sano, a través del nado

Aprender a nadar es una de las actividades básicas en la vida de cualquier persona. Esta actividad, recreativa y deportiva, es importante para poder disfrutar desde unas satisfactorias vacaciones en la playa, hasta ser un ejercicio físico completo para nuestro cuerpo.

La natación, contrario a distintos deportes, está recomendada para todo el mundo, sin discriminar en edad o condición física. Su aprendizaje es sencillo y el riesgo ante lesiones es bajo, incluso se recomienda para rehabilitación corporal, esto debido a que no afecta las articulaciones del cuerpo al estar éste “suspendido” en agua.

Es un ejercicio aeróbico beneficioso para los sistemas cardiovasculares y respiratorios, musculatura y articulaciones, aportando flexibilidad al involucrar todas las partes del cuerpo. Produce una sensación de relajación que hace olvidar un día pesado en el trabajo, un mal momento en el salón de clases, o un rato desagradable.

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Por estas y más razones, la natación se considera una de las disciplinas más completas en el mundo del deporte.
20
Junio
2017

¡Más razones para tener una alberca!

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Nunca fue tan fácil tomar esta decisión.
Y todo se debe a que los avances tecnológicos nos hacen todo cada vez más sencillo.

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